Deriniz terleyip toksinleri attığında, kaslarınız ısınıp gevşediğinde, kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz . Aynı zamanda nefesiniz açılacak , daha kolay nefes almanızı sağlayacaktır.

- Buhar odasına hamile , kalp hastası ve tansiyonu olanların girmesi sakıncalıdır.